薩瓦低卡สวัสดีค่ะ🙏大家好～
因為工作關係要到泰緬邊境出差一段時間
受疫情影響現在在曼谷市中心
『ROYAL BENJA HOTEL 皇家賓佳飯店』
28樓Grand Deluxe Sky Room作隔離
但依然不減熱情舉辦各種局與大家相見歡💫
從特種部隊退伍已經將近四年
一直忙碌於事業中
當年粒粒皆分明的肌肉與條理分明的線條
已不知去向～
剛好藉由人在泰國🇹🇭隔離的這段時間
可以好好把握
大家可以練自己的
也可以看我做什麼動作跟著一起做
我個人會作『Tabata』
作兩Round
十個動作分別坐三十秒
每個動作間隔十秒
還有『核心肌群的組合訓練』
也是作兩Round
每個動作三十秒至一分鐘不等
間隔十秒
這兩個組合做完2⃣️Round後
看大家還想做什麼
或是大家分別各自做自己的
都可以
本局重點就是飯主本人我
想要藉由開局讓隔離的十四天做好做滿
打敗惰性🈲️
『本健身局』將在
台灣時間8/1（日）晚上八點開始
將運用LINE視訊會議室，直至九點結束
這一個小時的時間
藉由視訊畫面
大家可以感受到不是自己一個人在健身
達到激勵的效果💪
本局自由度很高
每個人健身習慣與時間都不同
想什麼時間進來與離開都開始
大家一起來開心健身吧❗️
🔱哥為ＶＩＰ，報名不卡局
🍷酒杯是心意，多少無所謂（本局沒有酒杯便不審）
💮哥涉略很多，會辦各式各樣的局，按『追蹤』不錯過💪
宣傳官方活動：👑我是交友王👑
https://egapp.us/2021friends/app🍷 活動時間：
2021/7/15 12:00 至2021/8/1 23:59
⚠️貼心提醒⚠️
報名者，請勿惡意評價其他參加的飯友，若發現有惡意評價其他飯友者，以後禁止參加本人任何免費塔羅局，並反映給官方。
8/4（三）泰國隔離DAY ⑦
🇹🇭思考致富聖經”好書你我一起分享📖
https://www.eatgether.com/zh-tw/meetup/49569f74-079f-4ebd-9c65-d2e6c0eae9938/3（二）泰國隔離DAY⑥
🇹🇭免費塔羅🔮公益局/讓妳/你問最想問的問題
https://www.eatgether.com/zh-tw/meetup/6fd3275a-5d2a-4573-a26a-e5973e1ba28f8/1（日）泰國隔離DAY ④
🇹🇭健身局💪找回失落的線條～『線上』
https://www.eatgether.com/zh-tw/meetup/aec5c0f9-40f5-4d6f-8d0d-61415b530dbc7/31 （六）泰國隔離DAY③
🇹🇭塔羅公益局🔮免費讓妳/你問最想問的問題
7/30（五）泰國隔離DAY②🇹🇭動起來💪健身局
7/29（四）泰國隔離DAY①🇹🇭健身局💪找回失落的線條
7/28（三）巧遇桃機✈️
7/21（三）✨“思考致富聖經”好書分享📖說書給你/妳聽
7/17（日）✨本週久違的免費塔羅公益局
7/11（日）✨好想出國旅遊❗️一起懷念出國的美好吧
7/10（六）❤️幸福戀愛裡正確愛情觀該有的樣子
7/9（五）✨來聊聊野營/露營的趣事吧⛺️
7/7（三）✨“思考致富聖經”好書分享📖說書給你/妳聽
7/7（三）✨塔羅免費算近期運勢/每週一次公益局
7/4（日）✨感謝那些曾經出現在我們生命中的人 🙏
7/2（五）✨讓我們一起想當年吧❗️
6/30（三）✨線上塔羅免費讓你/妳問最想問的問題
