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Jimison
遊戲工程師
台中教育大學
2018/11/12 , 12:30 下午
台灣臺中西區民生路

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我請客
不喝酒

1 位申請人

29K大挑戰,週一固定訓練日~Part2

休閒

小弟我人生也僅參加過唯一一次10K路跑,但不知道哪根經不對,報名了明年一月份的日月潭環湖馬拉松,目標距離29K.......

我都開始懷疑我自己了29K......,可能嗎?

好吧,既然都上了賊船了,當然也得練習練習做做樣子,好讓到時候被救護車送回來時都沒遺憾了XD

台中教育大學操場一圈的距離,根據我多年的分析與推斷?應該是300m,目前我完成過40圈,距離30K的目標,大概就是還差60圈,也就是100圈而已啦Orz~

以下是我的訓練計畫表啦~希望各位跑友們不吝指教,有興趣的歡迎來陪我一起跑步聊天!如果不方便前來,也請大家幫忙督促我不能荒廢每週一的練習喔~也希望明年能讓大家見證清單完成的樣子^^

1.不勉強大家一起跑,有能力就衝刺完成自己的目標吧,不然也可以陪我慢慢嚕完每一圈😅

2.時間很彈性,基本上我目前跑完40圈大約在一個半小時左右,希望能慢慢加快速度,大家可以自行設定時間,時間到了先走也沒關係

————————————————

2018-11-06 50圈 1:35 完成

2018-11-12 50圈

2018-11-19 60圈

2018-11-26 60圈

2018-12-03 70圈

2018-12-10 70圈

2018-12-17 80圈

2018-12-24 80圈

2019-01-01 90圈

2019-01-07 90圈

2019-01-14 100圈

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巴斯光年
11 天前

Jimison
@巴斯光年 感謝🙏
10 天前

Cynthia
我才算了一下50圈有10公里欸!
9 天前

Jimison
@Cynthia 300m*50圈=15Km😅
9 天前

Cynthia
@Jimison 😱😱 15k跑一小半而已?!狂欸~
9 天前

Jimison
@Cynthia 還行,我認識更狂的😂
9 天前

Cynthia
@Jimison 各種高手啊🤣 看來你明天要孤單跑了 沒人報欸 哈哈哈
9 天前

Jimison
@Cynthia 我開只是想強迫自己跑步,避免偷懶,順便見證自己到明年之前的改變😂
9 天前

Jimison
@Cynthia 所以有沒有人都沒差👌
9 天前

Cynthia
@Jimison 讚 加油💪
9 天前

(小鄭)
😏😏😏
9 天前

Wumama
加油啦~
9 天前

Jimison
@Wumama 感謝🙏
9 天前

熱情向日葵
加油!
9 天前

熱情向日葵
我目前最強也只跑過23k😆
9 天前

Jimison
@熱情向日葵 感謝🙏,超過半馬也是猛猛的😂
9 天前

沈大牛
年輕人就是年輕人!
我只能跑你的尾數!
9 天前

Tina
@Jimison 21點才開跑..太晚啦!精神上支持你🤔🤔
8 天前

Jimison
@沈大牛 牛哥你太客氣了,你的帥氣小弟望塵莫及😂
8 天前

Jimison
@Tina 抱歉,因爲臨時有事,所以才改時間,目前應該會在8點半左右開跑,下次會準時7點,不見不散😂
8 天前

Tina
@Jimison 嗯嗯嗯...不見不散🤣🤣🤣
8 天前

建霖
@Jimison 剛夜跑完了,星期四夜跑可以提早到來多跑個10分鐘
8 天前

Jimison
@建霖 我今天跑到腿在抖⋯⋯
8 天前

建霖
@Jimison 可能腳超出一天的使用量了,跑完記得拉筋,回家要記得冰敷
8 天前

Jimison
@建霖 好喔👌,可能昨天打羽球,今天又接著跑步😅
8 天前

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