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如芳
複合型早餐店店長
劍潭站
2020/07/04 , 05:00 凌晨
最晚審核 2020/07/04 , 04:00 凌晨
111台灣台北市士林區中山北路五段65號

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各付各的
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1 位申請人

不想一人台北縱走👟就來唄

活動

嗨嗨,我叫如芳,過去從事芳療工作時
運動就是我非常非常棒的「紓壓」
近年再進修「運動營養」
才知道僅需過去20%運動+80%飲食
就能做到很棒的「減脂增肌」💪🏻💪🏻

我不需要教練敦促就很享受運動☺️☺️
陪伴很多小資上班族 &退休的大哥大姊
規劃「運動頻率&飲食菜單」
讓她們有目標運動,進而找到運動樂趣

若妳或你,運動總有計劃卻很難自主實踐
挑一個自己的「入門社團」
☑️每週一19:30~20:30流暢瑜珈
☑️每週二14:00~15:30徒手核心
☑️每週二19:00~20:30筋膜放鬆
☑️每週三14:00~15:30彈力帶
☑️每週三19:00~20:30河堤輕跑
☑️每週四10:00~11:30彈力帶
☑️每週四19:00~20:30筋膜放鬆
☑️每週五19:00~20:30增肌減脂
☑️每週六9:30~11:00下半身攻略
☑️ 每週日9:30~11:30爬山健行

Ps. 8月的週六下午會新增 綜合訓練課

#萬芳83健康俱樂部 #萬芳醫院捷運站
#不想自己一人運動的就來唄💪🏻💪🏻

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葛瑞絲🌞♑️🌞
請問預計走幾km?
10 天前

如芳
@葛瑞絲🌞♑️🌞 13K
預計6個半小時
9 天前

543
讚推一夏
9 天前

如芳
@543 感謝🙏🏻
9 天前

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