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VIPSatya
瑜伽老師
In & Do YOGA Life
2020/07/05 , 09:30 上午
最晚審核 2020/07/05 , 07:00 早上
台北市中正區重慶南路一段43號12樓之5

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各付各的
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週日的修復瑜伽-深度放鬆的瑜伽練習

休閒

[課程介紹]
修復瑜伽是一種完全放鬆的瑜伽練習方式。

透過練習讓我們回到原來可使用或正常運作的狀態,並重新獲得新生。也是一種以深層放鬆,釋放壓力,深度療癒為基礎發展的一系列練習。

在每一個體位停留中,有意識地持續深呼吸,覺察當下對身心的感知及身心深度的放鬆,釋放壓力並重新找回內在的平靜。

學習放鬆的藝術。

[對象] 適合各年齡層,壓力比較大,容易失眠,生病後復健或忙碌的上班族等等。

[時間]
每週一 下午 16:30~17:40
每週二 下午 15:30~16:40
每週三 下午 16:30~17:40
每週四 下午 17:50~19:00
週六 下午 17:30~18:40 (7/18、25)
週日 下午 17:30~18:40 (7/5、12)

[名額] 每堂課限額4名,請按活動參加。

[費用] 單堂 500元。亦可報名3個月內10堂課4000元。

[地點] 實踐中的瑜伽生活(台北市中正區重慶南路一段43號12樓之5)

[提醒] 穿著輕鬆好動的褲裝,可攜帶保暖披巾,並提前5-10分鐘來教室準備。

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