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VIPLouis
行走天下一過客
南港運動中心
2019/08/18 , 03:00 凌晨
最晚審核 2019/08/17 , 10:00 上午
115台灣台北市南港區玉成街69號

8
100
各付各的
0

4 位申請人

[滿團](壁球體驗)進擊的球手!!!

休閒

不多說,想當進擊的球手嗎?
請詳閱以下說明!


* 時間:11:00~13:00 (2小時)
* 場別:單場
* 主辦場地:南港運動中心 6F壁球場 B間(玻璃牆面)
(台北市南港區玉成街69號,松山火車站 東門出口約五分鐘 路程)

* 已內建 4名球友

【 貼心嘮叼 】
1、現場免費提供二組球具及簡易說明,10~15分鐘輪流換組,短時間會暢汗淋漓的運動體驗!

2、請自備水、毛巾及代表身份的證件(建議帶健保卡),及場地費用即可!
(攜帶身份證件,不會檢查,只是「預防」急事時,可聯絡使用)

3、懷孕、心臟病、或呼吸氣喘......等痼疾的朋友,因活動較激烈,建議避免參加!

4、運動前10~15分鐘,請先到場進行暖身運動 !

5、若已進行過登山等對腿部高強度運動者,建議近期內斟酌參加,以免拉傷或脱力!

6、因爲中高強度運動,請保持自身有足夠體力的狀態(避免空腹而脱力)再行運動!

7、請記得ㄧ定要吃早餐!!

8、請註名是否曾打過壁球、羽球或網球,及打球年資,以便編組!

【 規則說明 】
https://youtu.be/wDihDOM9jpM

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Michelle
新手可以嗎
3 個月前

VIPLouis
@Michelle 沒問題,我們大部分成員都是新手
3 個月前

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