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PROJamie
工程師
烏石港
2019/05/26 , 15:55 下午
最晚審核 2019/05/26 , 15:55 下午
261台灣宜蘭縣頭城鎮

15
1600
各付各的
0

18 位申請人

最後倒數一小時 ~三個月增肌減脂團 2.0

休閒

你可能花幾個小時唸英文數學,但考試出來總是考不好。但飲食跟運動很簡單,你付出多少努力,花了多少時間運動,熱量控制多少,就是完全反映在你的體態上,你可以獲得健康以及體態好看,更獲得成就感~
~2019 給自己一個機會~

活動時間: 6/1-9/7
規則:
1.5/20-5/31挑選離你家最近的健身房或
運動中心量測inbody當初始值(7/1,8/1
需自行量測inbody作進度確認。)
2.9/1-9/7量測inbody當最終值。
3.“肌肉增加量“*3.5+“減掉的體脂率“*100
(1).計算值<2,贊助1500元
(2).2<計算值<3,贊助1300元
(3).3<計算值<4,贊助1000元
(4).4<計算值<5,贊助600元
(5).5<計算值<6,贊助100元
(6).6<計算值,贊助0元
(7)特別通融,
減脂組:每減少1%體脂,可忽略不計減
少的0.2kg骨骼肌。
增肌組:每增加0.5kg 肌肉,可忽略不計增
加的0.8%體脂。 

範例:減脂組減少6%體脂,減少1kg肌肉
= (-1+1)*3.5+6=6
增肌組增加2kg骨骼肌,增加1%體脂
= 2*3.5-0=7
忽略不計項最多歸0。
4.慶功宴:
投票選9/1-9/15,找最高票且人數超
過1/2 的一天成行。
餐費= (總費用-贊助金)/用餐者
5.活動中,因嚴重外傷或疾病無法正常活
動,可免費退出。非以上理由退出者,
需按比例付贊助金(1500元按減脂比例分)

🤟報名前需知:
⚠️你可能付1500,但可能因為太忙吃不到
慶功宴,如果可以接受這最慘情況,再按參
加。
⚠️遊戲規則很硬,畢竟沒有壓力就沒有動
力,希望藉由團體的刺激競爭,push你向
前進。

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Wei
計算公式怎麼感覺怪怪的🧐
4 個月前

Wei
如果肌肉量不變,體脂降低7%,這樣計算值-7=要贊助1500
4 個月前

PROJamie
@Wei 改了XD
4 個月前

Wei
@Jamie 嗯嗯嗯 這樣就合理了 剛剛一直想說會不會是自己會錯意
4 個月前

PROJamie
@Wei 看這麼仔細,是不是該報名了😁
4 個月前

Wei
是蠻想的 但上週剛測過
4 個月前

PROJamie
@Wei 差一週,我覺得還好,反正這活動是以鼓勵為目的,如果要參加,拿上週測的成績也可以~
4 個月前

Wei
好喔 猶豫一下 哈哈
4 個月前

Wei
5/7號測的 加了啦!瘦一波
4 個月前

VIP阿帆
我卡啦..~
4 個月前

Jeffrey
好像要再加一下🤔
4 個月前

PROBrenda
我要卡✌️
4 個月前

梅根
@Jeffrey 你明明成績已經很好了!🤣🤣
4 個月前

Céline
@Jeffrey 你確定你還有肉可以減嗎?😱
4 個月前

Wei
@Jeffrey 加了啦!你增肌我減脂😂
4 個月前

Jeffrey
@Wei 你484想要我付1500給大家吃飯🤣
@もも 沒肉可減好像很吃虧欸😱
@梅根 好像是太瘦了要增加點肌肉🤔😂🤣
4 個月前

Wei
@Jeffrey 不不不 說不定是我來贊助😂 一起往更好的地方前進啊!
4 個月前

Jeffrey
@Wei @もも @梅根 一起報了 我要吃大餐🤣
4 個月前

Wei
@Jeffrey 我會報喔~在最後一天的時候
4 個月前

PROJamie
@Jeffrey 跟Wei,2.0結束可以表演這次圖片的姿勢了XD
4 個月前

Paggy
我好像可以參加😂
4 個月前

PROJamie
都來參加,可以減增肌脂,三個月後還有人出錢請吃飯XD這麼好的事哪裡找😏
4 個月前

PRORaven
@Jamie 參加很容易,但感覺我直接報慶功宴出資更容易…
4 個月前

PROJamie
@Raven 一次出三千,那天你可以坐上位,尊爵不凡XD
4 個月前

PRORaven
@Jamie 好狠的反向激將…
4 個月前

PRORaven
@Jamie 有增肌教學嗎?減脂對我太困難
4 個月前

PROJamie
@Raven 要多重訓然後補充蛋白質,我是有喝高蛋白。因為增肌比較難,所以增肌的加乘比較多,你可以問問Jeffrey,他跟你是一樣困擾XD
4 個月前

Neil Chang
覺得好像可以來挑戰看看🤔 但很多美食團要變久一點參加一次了哈
4 個月前

Neil Chang
我也要卡
4 個月前

薏仁
這個 我也想報名耶 哈哈哈
4 個月前

PROJamie
感覺有許多人要參加增肌組,麻煩各位在5/26截止前報名囉,建議各位可以趁報名前先去量測inbody,以免報名之後後悔🤣
4 個月前

VIP阿帆
我應該是報名減脂組...雖然我估計我到時肌肉也是增加...
4 個月前

PRORaven
@Jamie 月底剛好公司體檢會驗
4 個月前

PRORaven
@Jamie 兩組分開?不是一起統計數值?
4 個月前

PROJamie
@Raven 一起統計,只是在(7)特別統計那邊放寬的標準不一樣,畢竟增肌有時候難免增加到脂肪,減脂也會不小心減到肌肉,稍微減到我覺得可以忽略。
4 個月前

PRORaven
@Jamie ok
4 個月前

PROJamie
@Raven 不同inbody量測機台會有機差,所以三個月後的那台如果跟初始的不一樣,怕你到時候會冤枉了...
4 個月前

PRORaven
@Jamie 了解,那我再找鄰近的場所機器吧,感謝
4 個月前

Paggy
昨天量完inbody,算了一下還是先不參加惹😅
4 個月前

PROJamie
@Paggy ok
4 個月前

妮兒
所以慶功宴有可能找平日的白天?
4 個月前

PROJamie
@妮兒 到時候會投票,不過平日白天機率很低,我猜大部分是平日晚上,跟假日午晚機率較大
4 個月前

VIP蜜蜂
哇這個猛!
4 個月前

greedyfire
好專業!
4 個月前

翠迪酥
我要~~~~
4 個月前

VIP雲翔
這單純就是來掏錢的 哈哈 ~
4 個月前

一路吃到掛
看不懂,但是我要報名減脂組😃
先卡,明天加團~
4 個月前

小七
好心動喔
4 個月前

Wei
@小七 來參加啊~
4 個月前

VIP阿帆
@小七 就當做掏錢參加吃飯局吧....(遠目
4 個月前

PROJamie
@小七 會有很多人請吃飯,因為1.0活動我也出錢了🤣
4 個月前

小七
都這樣說了 哈哈哈 不參加不行了
4 個月前

安西
有1.0又回鍋的嗎?
4 個月前

PROJamie
@安西 三四個吧,增肌減脂是一輩子努力的目標💪
4 個月前

Jeffrey
@安西 我我我 舉手🙋‍♂️
4 個月前

安西
@Jamie 我可以參加減脂班嗎?我要再增肌有點困難🤣🤣
@Jeffrey 你參加增肌組就好了,你還可以再減脂嗎?🤣🤣
4 個月前

PROJamie
@安西 當然可以,本來就是二選一
4 個月前

安西
那我all in了
4 個月前

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