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Michael
Engineering
酮伴咖啡 Ketoer Cafe
2019/05/18 , 09:00 上午
最晚審核 2019/05/18 , 07:00 早上
100台灣台北市中正區福州街5之1號

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1 位申請人

[滿團]淺談生酮飲食

活動

一個月前 聽談到生酮飲食減重, 自己也實行的實行一個月了, 效果還不錯。 所以想要邀請有在做生酮飲食的朋友, 一起談談自己的經驗

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VIPAndrew/建良
推,我也吃生酮要一個月了,有機會可以一起交流!
9 天前

Michael
@Andrew/建良 好喔!
9 天前

Michael
@Andrew/建良 我的目標是維持兩個月減重10公斤就要稍微放緩些
8 天前

VIPAndrew/建良
@Michael 我沒你那麼快,我才5公斤😭
8 天前

Michael
我目前一個月也是5公斤而已
8 天前

VIPAndrew/建良
@Michael 我現在有點卡,應該是油脂吃的不夠多。。我打算做間接性斷食了
8 天前

Michael
可能是吧! 我每天肉吃得很多, 酮體狀態一直在深紫 的刻度, 配合慢跑效果更好
8 天前

VIPAndrew/建良
@Michael 唉,我大部份都在外面,外食吃生酮很殘酷,也很貴
8 天前

VIPAndrew/建良
@Michael 我晚上現在不吃,改喝防彈奶茶
8 天前

Michael
我的防彈咖啡都是在早餐吃, 配合一些 胡桃堅果
8 天前

VIPAndrew/建良
@Michael 嗯嗯,你目標打算減多少?
8 天前

Michael
建議中晚餐可以在自助餐吃, 點大量的蔬菜跟肉類, 不要吃飯即可
8 天前

Michael
65 公斤就要放緩, 65公斤剛好是我的標準體重
8 天前

VIPAndrew/建良
@Michael 我已經將近一個月沒碰過米飯麵食了
8 天前

VIPAndrew/建良
@Michael 我現在91,要到75才算標準體重
8 天前

Michael
那你可能再檢查一下 有沒有其他的碳水化合物是你沒有註意到的, 然後買試紙, 測一下酮體狀況
8 天前

VIPAndrew/建良
@Michael 好的,我覺得應該是醬料。。。這是隱形殺手。。
8 天前

Michael
Yes. 我可能過於敏感現在買東西都會看一下它的碳水化合物含量
8 天前

VIPAndrew/建良
@Michael 唉,我就知道。。。
8 天前

Joyce
推!生酮效果好
而且頭腦會很清醒
8 天前

VIPAndrew/建良
@Joyce 的確,我是聽說有什麼作弊日,妳們有概念那是啥嗎?
8 天前

Joyce
@Andrew/建良 作弊日?這名詞沒聽過
我只知道破酮而已😂😂
8 天前

VIPAndrew/建良
@Joyce 哈,或是補碳日,可以加速新陳代謝。我是不敢試,怕破功
8 天前

Joyce
@Andrew/建良 不會啦 沒問題的 斷食很快就能救回來了 哈哈哈
8 天前

VIPAndrew/建良
@Joyce 😅👍 最近有在蝦皮找到一個專門在賣生酮的零食飲品 ,推薦給妳們是試試,我是有跟他買防彈奶茶,做晚上的代餐
8 天前

VIPAndrew/建良
https://shopee.tw/lowcarbshop?smtt=0.0.9
8 天前

Joyce
哇 真不錯 謝謝分享
8 天前

Michael
謝謝分享, 不過我還是都是自己做防彈
咖啡, 不過最近在研製防彈奶茶, 有任何成果再分享給你
8 天前

娜塔莉
推生酮 持續中
7 天前

Michael
@娜塔莉 加油, 讓我們持續的讓身體更健康
7 天前

小雷
酮學路過、吃了四個月減20公斤
7 天前

牛津
推推!這間之前看到就很想找時間去吃耶!😄
7 天前

Michael
@小雷 哇好棒的經驗, 可以分享 你的經驗嗎? 有沒有什麼後遺, 4個月後你有持續在進行生酮嗎
7 天前

Michael
@牛津 剛到餐廳了, 環境很不錯, 老闆也是一個生同愛好者, 待會應該可以再跟他請教一些他的經驗
7 天前

牛津
@Michael 好欸!再找時間過去吃吃看
7 天前

小雷
@Michael 沒有什麼後遺哦,四個月後我恢復原來飲食因為之後開始重訓了,但是飲食是一直持續維持低碳跟間歇性斷食
7 天前

Michael
@小雷 我也打算在下個月 成低醣
飲食, 並加強運動量
7 天前

Michael
@牛津 他的營業時間只有到晚上7點喔, 這點要稍微注意一下, 若要外帶 可能要自己準備器皿
7 天前

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